Performer and Trainer
FLEXY Training: allenamenti di flessibilità... fisica e mentale!
Con lo scopo di equilibrare e armonizzare tutto il corpo, si alternano esercizi per tonificare i muscoli a esercizi di allungamento, flessibilità attiva e mobilità articolare.
Non è Yoga, non è Stretching, non è Pilates...
Ma prende il meglio da tutte queste discipline.
Flexy Training non è solo un allenamento fisico, ma è anche una forma mentis: cambiare le proprie convinzioni per scoprire di essere in grado di fare cose che, un attimo prima, pensavamo impossibili.
Provare per credere!
BENEFICI:
-
Tonifica i muscoli
-
Aumenta l'elasticità
-
Migliora le capacità di movimento
-
Previene le contratture muscolari
-
Diminuisce il rischio di traumi
-
Riduce lo stress fisico dovuto a posture errate
CONSIGLIATO A:
- Tutti coloro che vogliono mantenersi in forma e a chiunque voglia migliorare la propria flessibilità.
- Tutti gli atleti e non che vogliono migliorare la propria mobilità articolare.
- Chi pratica sport acrobatici che richiedono ampi range articolari (discipline circensi, pole dance, acroyoga, arrampicata, calisthenics...)